2015年07月23日


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昼のMMAクラス。トランプによるスクワット、プッシュアップ。スクワット。ジャンピングスクワット。ハート(トランプ)反りプッシュアップ。ダイヤツイストプッシュアップ。

それぞれ出た数(スクワットは2倍)をやって52枚。

Good work out guys!


posted by 石川雄規 at 11:31 | 日記
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