2014年04月09日


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今日は、スクワット500回のあと、若手と30分スパーリング。そして、ジョージと30分スパーリング。計1時間ぶっ通し。47歳、肘膝はオンボロだけど、過去最高に調子いいかも。


posted by 石川雄規 at 13:06 | 日記
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